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冬季补肾小零食

发布时间:2020-07-10 17:49:41 阅读: 来源:酚醛保温板厂家

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抗衰老

核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸,另外还含有多种抗氧化剂,如维生素C和维生素E,可以对抗影响人体衰老的氧自由基。>>抗衰老:生活重压下肌肤逃生术提醒:男性衰老10项生理标志补脑核桃仁的长相很像人的大脑,所以有吃核桃补脑的说法。这是因为,核桃含有大量补脑益智的营养成分,如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用,非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。微量元素多保健功能强核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。药补不如每日食几枚核桃经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人经常吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。注意食用时需要注意,不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养。

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