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吃什么食物美白效果好呢-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 12:05:09 阅读: 来源:酚醛保温板厂家

炎热的夏季就要来了,防晒抗晒成为了一大作战,夏天的季节女性最担心的是紫外线照射到皮肤上,引起黑色素,色素沉着是每个女孩子都不想看到的事情,每个人都想拥有白嫩的皮肤,夏天的季节水果大量上市,这个时候吃一些食物来调节皮肤美白效果很不错,那么吃什么屁食物美白效果好呢!美白的方法有许多种,不同的方式可以起到不同的美白作用。

步骤/方法

1

一、西红柿

西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有较好的作用。那么如何利用西红柿达到祛斑效果呢?

1.选用新鲜的西红柿,将西红柿榨汁,最好用手动榨汁机,将渣滤掉,也可以先将西红柿捏软,然后慢慢的将汁挤出来,放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜,VE等,然后将面膜纸泡在果汁中,一面涂满西红柿的汁和肉,另一面只是被汁泡过,然后用没有涂西红柿的一面敷脸,敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢,坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

2.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

3.可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

夏季吃什么食物能够美白肌肤?

2

黄瓜是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。

有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜粥或黄瓜面膜,都可以让脸上斑点渐渐褪去,消除雀斑,美白肌肤。

黄瓜令人惊异的祛斑美白效果,最能实现自己的无斑梦想。而且黄瓜具有镇静作用,可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢?

1.大米黄瓜粥

【原料】:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

【做法】:将黄瓜洗净,去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至汤稠,入精盐调味即可。

2.黄瓜汁祛斑面膜

【原料】:黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉

【做法】:将一根黄瓜榨汁,加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀,用软刷涂在脸部,15分钟后用温水清洗掉。

3.柠檬黄瓜祛斑汁

【原料】:黄瓜一根 新鲜柠檬一个

【做法】:把黄瓜和柠檬分别榨出汁,分别放好。把脸洗干净,分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40至50分钟。然后洗掉,如果再涂上点护肤霜,效果会更好一些。

吃什么食物美白效果好呢?可以多吃富含维c的西红柿,具有美容养颜的猕猴桃,苹果当中的氨基酸也可以具有美白作用,美白的效果也很不错,除了水果以外,还可以多吃一些新鲜的蔬菜。

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